¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos hábitos parecen imposibles de romper? ¿Por qué ciertos miedos, reacciones emocionales o comportamientos de autosabotaje siguen repitiéndose a pesar de tus mejores intenciones?

Durante muchos años, se creyó que nuestra personalidad, nuestros comportamientos y nuestros patrones emocionales eran inmutables. Si eras una persona ansiosa, te faltaba confianza o luchabas con desafíos emocionales recurrentes, simplemente tenías que aprender a vivir con ello.